Лечебная сила воды в сочетании с целебными свойствами трав может давать очень хорошие результаты при лечении и простом уходе за кожей лица, рук и ног.
* Лечебная ванночка с отваром коры дуба и настойкой крапивы и шалфея уменьшает потливость ладоней.
* При стойком покраснении рук и сухой потрескавшейся коже помогают чередующиеся горячие и холодные ванночки. Для горячей ванночки используют горячий настой корней аира болотного и крапивы. Для приготовления настоя нужно взять 2 ст. л. смеси трав на 1 л во-
1. Салат из помидоров с перцем, чесноком и зеленью в традициях средиземноморской кухни.
2. Итальянский салат из молодых цуккини и зеленых перцев, заправленный сливочным соусом, зарядит вас энергией на целый день.
3. Цветная, белокочанная, брюссельская капуста и брокколи — изысканные и полезные представители семейства капустных.
4. Овощные салаты позволяют комбинировать множество разнообразных видов овощей и зелени.
5. Изысканным получается салат из листьев различных сортов салата, контрастирующих но вкусу и фактуре.
6. Салат из овощей и листьев является идеальным гарниром к мясу, рыбе, птице и прекрасным дополнением к овощным блюдам.
Яблони — самые распространенные
и неприхотливые плодовые деревья в наших
климamических условиях.
Родиной яблонь считается Центральная Азия,
но сегодня яблони растут во всех странах мира,
существуют их морозостойкие и
засухоустойчивые сорта. Яблоки содержат массу
витаминов и минеральных веществ
в сбалансированной пропорции, не вызывают
аллергии, служат основой разнообразных
яблочных диет и принадлежат к числу
самых благоприятных для организма продуктов:
они снижают уровень холестерина в крови, укрепляют сосуды, очищают кишечник, стабилизируют уровень сахара в крови. Яблоки содержат особую растительную клетчатку — пектин, способную связывать и выводить из крови жиры, токсины, тяжелые металлы, налаживать обмен веществ. Они также богаты калием, железом и витамином С. Существует огромное количество сортов яблок, различающихся окраской плодов, вкусом, фактурой и ароматом мякоти, сроками созревания и длительностью хранения.
ды и кипятить на водяной бане 15 минут, дать остыть до приемлемой температуры и принимать ванночку. Для холодной ванночки используют остывший отвар коры дуба, приготовленный из расчета 1 ст. л. коры на 1 л воды. Контрастные ванночки чередовать 10—15 раз по 3 минуты в каждой и закончить холодной процедурой.
* Для укрепления кожи ног хорошо принимать ванночки из настоя смеси ромашки аптечной, календулы и льняного семени из расчета 2 ст. л. смеси на 1 л кипятка.
* При появлении на коже рук или ног признаков потертости, мельчайших трещинок и шершавости полезно делать теплые ванночки с календулой (1 ст. л. на 1 л воды), зверобоем продырявленным (2 ст. л. на 1 л воды) или крапивой (2 ст. л. на 1 л воды).
Сад и огород
Основной задачей было постепенно и обстоятельно ознакомить читателя с теми процессами, явлениями и работами, с которыми ему предстоит столкнуться на деле, собрать все лучшие теоретические и практические знания, методики, агротехнические приемы, существующие на сегодняшний день, детально проиллюстрировать даже самые незамысловатые этапы дачных работ, предложить новые идеи по благоустройству дачного участка.